Lucida sonĝo

El Vikilibroj
Iri al: navigado, serĉi

Ĉi tiu libro provas montri teknikaĵojn, kiuj helpas havi lucidajn sonĝojn (tio estas sonĝoj, kie ni scias, ke ni sonĝas). Ekzisto de lucidaj songxoj estas pruvita de la scienco. Kiam oni sonĝas kaj scias ke estas songxantaj, tial oni povas kontroli siajn songxojn. Havi tiajn songxojn povesti sensacia sperto.

Unue estos klarigita informo pri songxoj laŭ biologio. Post tio estos klarigita kiel memori niaj sonĝoj kaj kiel esti daŭre lucida en ili, kaj ankaŭ, kion ni povas fari en niaj sonĝoj.

Sciu aŭ memoru, ke vi povas ŝanĝi ion ajn en ĉi tiu artikolo, se vi volas.

Enhavo[redakti]

Antaŭparolo
  1. Komenca noto.
  2. Pri sonĝoj.
  3. Pri lucidaj sonĝoj.
  4. Eblaj danĝeroj.
    1. Kutimigo.
    2. Frenezo.
    3. Malkunligo.
    4. Dube: renkontoj kun spiritoj.
    5. Dube: krei malbonajn kutimojn aux obsediĝi kun kontrolo de sonĝoj.
    6. Dube: ofta laco.
    7. Dube: ne povi halti.
  5. Aliaj similaj teknikaĵoj.
Memori sonĝoj
Plibonigi la memoron de sonĝoj.
Teknikaĵoj por eniro
  1. Komenca
    1. Vekante kaj dormante.
    2. Testo de realeco.
  2. Teknikaĵoj.
    1. Veki kaj reveni al la dormejo.
    2. Sugestioj.
    3. Eniro mantra.
    4. Eniro ekde vigilo al sonĝo.
      1. Bildoj hipnagogikaj.
      2. Kalkuli.
      3. Teknikaĵo de sono.
    5. Vida eniro al lucida sonĝo.
    6. Teknikaĵo de la reĝustigi de la tempo de sonĝo.
  3. Aliaj teknikaĵoj.
    1. Kovi sonĝojn.
    2. Sinsekva sonĝoj.
    3. Lucida eniro al lucida sonĝo.
    4. Metodo tibeta.
    5. Aliaj teknikaĵoj.
  4. Aliaj metodoj.
    1. Manĝo kaj trinko.
    2. Drogoj.
    3. Mekanikaĵoj.
    4. Programoj.